Overzicht van Jiu Jitsu technieken:
- valbreken vanuit diverse posities
- slaan, stoten, trappen, wapentechnieken
- klemmen, hefboomtechnieken
- aanvallen op vitale punten
- werpen en balansverstoring
- controle technieken en verwurgingen
- houding, stand, beweging
- draaiingen en ontwijkingen
- blokkeren, weren
- analyse van aanval en verdediging
- bevrijdingen, atemi en impulstechnieken
- sparring: staand, geknield en liggend
- verdediging tegen meerdere tegenstanders
- verdediging tegen gewapende tegenstanders
- combinatietechnieken en variaties
